ダイエットしているけど「体重計は持っていないよ！」という強者はいないと思いますが、最近何もしていないのに体重が減っているからラッキー、明らかに食べていないのに体重が増えたのはなぜ？ そんな疑問を感じている方はその体重計、…

～ プロローグ ～ 肌を綺麗にするたった4つの方法 まだ若いと思っていても25歳をすぎると8割の方が「お肌の曲がり角」を感じるというアンケート結果があります。 肌の衰えを実感する時期を総じて「曲がり角」と呼んでいますが、…

最近テレビを見ていると「痩せ菌」、「デブ菌」と良く聞くんですが、本当は良くわからないという人、結構いるようです。 あなたはご存じですか？ うんうん、そうなんですよ、判らなくて当然。 実は正式にはそんな菌は存在しません。 …

～ プロローグ ～ 不要なサプリを捨てていませんか？ 20代後半にもなると、ダイエットに限らず、何かしら体の不調を抱えている人がほとんどです。 OLさんはパソコンばかりで目に疲れがたまっていくし、ストレス社会で過ごしてい…

～ プロローグ ～ 失敗しない女性用プロテインの選び方 プロテインと言えばボディービルダーか男性アスリート専用の筋肉増強サプリメント、そう思っていたあなたはちょっと時代遅れかも知れません。 あなたが知らなかっただけで、今…

～ プロローグ ～ EPAサプリの選び方 テレビ番組から火が付いて今、最も注目されている成分であるEPAをあなたはきちんと摂っていますか？ EPAが足りないとどうなるか？ 中性脂肪の燃焼効率が落ちて太りやすい体に。 血液…

～　プロローグ　～ イワシ・サバ缶が売れすぎて手に入らない！ 連日、ＴＶ番組ではサバ缶に含まれる「EPA」が中性脂肪を減らしダイエット成功者続出と報道されてから、サバ缶が売れに売れています。 また、サバ缶同様に「EPA」…

～　プロローグ　～ 加圧シャツの効果と原理 「楽して痩せたい」、「確実に筋肉を付けたい」そんなダイエッターたちの前に彗星のごとく現れたのが「加圧シャツ」です。 すでにその売り上げは数百万枚に上ると言われ、まだ購入されてい…

皆さんはダイエットの経験がありますか？ 私は40代の後半、身長165ｃｍですが（小せぇ）、6～7年ほど前に流行った「ロングブレスダイエット」で見事63キロ→55キロへと約8キロのダイエットに成功しました。 ダイエットチャ…

～　プロローグ　～ 健康系オイルが注目されている！ どこの家庭にもある調理用油（オイル）、あなたのご家庭にも数種類の調理用油があると思いますが、もしダイエットに取り組んでいる方のご家庭に「オリーブオイル」がないとしたらち…