～ プロローグ ～
実はこれ、ただのレギンスじゃないんだよぉ。着圧レギンスだよぉ。ナオミから教えてもらったの♡
履くだけで脚を細く見せられてダイエット効果も期待できるらしいよ。
目次
着圧レギンス効果で痩せる？
こんにちは、管理人のHAKASEです。
猛暑が過ぎれば一転して秋、涼しい季節になってお洒落にも力が入ります。
そろそろ秋冬物の新作が気になる頃ですが、ショッピングでスカートよりもパンツに目が向いてしまう方はたいてい下半身にお悩みを抱えていらっしゃるのではないでしょうか？
そんな方でも、スカートと合わせやすいレギンスデビューしてみるとスカートへのハードルも少し低くなるかもしれません。
というのも、一時期のブームは落ち着いた感があるレギンスが、２０１８年はブーム再来の兆しを見せていると業界が賑わっています。
今回はゆるやせ思考で着圧レギンスの真実に迫りながら人気の商品も紹介していきます。
着圧レギンスってどんなレギンス？
レギンスは当然ご存じかと思いますが、見た目はほぼ変わらない着圧レギンスは通常といったい何が違うのでしょうか？
着圧レギンスは通常のレギンスとは異なり、生地が特殊な編み方をされています。脚を引き締める圧力に変化を持たせており、足首に近い部分から一定の圧力をかけ、ふくらはぎから太ももにかけて圧力を弱めていきます。
つまり下から上に筋肉を持ち上げる仕組みになり、見た目を細く、また締め付けられる圧力で筋肉へ負荷がかかり、活動量（カロリー消費）を通常より多くすることを目的に設計されています。
もしも、脚が太くて日頃からどうにかならないかとお悩みでしたら、秋冬のレギンスコーデの選択肢に、着圧レギンスも入れてみませんか？
あなたのお悩みに少しでもお役に立てるよう、今ちまたで売れている着圧レギンスを紹介しながら、メリットとデメリットを正しく理解して頂けるようにお伝えしていきます。
はくだけで痩せるって本当？
恐らくこれが知りたくてこの記事をご覧になっているのかとお察し致しますが、客観的な視点で冷静に解説していきたいと思います。
間違いなく言えることは「脚を細く見せることができる！」、これは紛れもない事実です。
多くの着圧レギンスのメーカーサイトでも案内していますが、はくと脚周りが数センチ細くなります。
それもそのはず、強力な圧力数値のレギンスになると、はくのにも苦労するくらいきつく作られています。判りやすくいうと脚を布でぐるぐる巻きにして締め付けるイメージです。
なので、脚を細く見せるという点では即効性があります。ポイントは脚を細くみせるというところです。
ですから、意中の人との初めてのデート、男女の交流会の場で、「今日脚を細く見せたい！」というなら間違いなく期待に応えてくれるでしょう。
ですが、これだけでは解答としては５０点です。
着圧レギンスをはくだけで、痩せるのか？
ダイエットを目的に購入をお考えの方へ核心の部分をお伝えすると、その答えは「人それぞれ、過度な期待は禁物！」が正解でしょう。
なんとも中途半端な回答になりますが、そうお答えしないといけない「わけ」があります。
着圧レギンスのダイエット効果（痩せる効果）としての理論はあります。
着圧を強めることで身体の負荷を上げる、つまりあえて脚を動きにくいように着圧で締め付けることで、動かそうとする際の筋肉活動量を増やすことによってカロリーや脂肪の代謝効率をあげるという理論です。
ですから、履いただけでただ１日中座っている、寝ているだけでは恐らく痩せません。脂肪を溶かす魔法の布でできているわけではないのですから。
知っていて頂きたいこと
２０１７年の年末、「履くだけで痩せる」などと根拠のないダイエット効果を謳ってレギンスを販売したとして、景品表示法違反でとある通信販売会社が消費者庁より再発防止を求める措置命令（消費者庁 News Releace「株式会社○○に対する景品表示法に基づく措置命令及び課徴金納付命令について」）が出されました。
つまり事実より過大に宣伝したとして、以降は正しく事実をもって宣伝販売しなさいと指導されたと言うわけです。
販売するメーカーも「着圧レギンスを履くだけで痩せる」と宣伝するには、それなりの根拠が必要です。私たち消費者は着圧レギンスを選ぶ際、信用できるメーカーが発信している内容や実際に使用したことのある第３者の評価やクチコミもしっかり確認した方が良いと言うことです。
冷静に考えるとそんな商品があれば世の中からとうに肥満はなくなっていますし、ダイエットジムやエステ店など不要になってしまいます。
適正に使用して適度に効果が得られるというスタンスで着用されることをオススメします。
この秋冬におすすめの着圧レギンス４選
以上、着圧レギンスの核心をお伝えしたつもりですが、それでも売れているのは確かでして、それなりに効果や魅力を感じてリピートする方も多数いらっしゃるのも事実です。
ダイエットチャンネルでは、着圧レギンスを正しく理解して、通常のレギンスを購入するなら着圧レギンスを選びたいという方へは、これからいくつかの商品をご紹介していきます。
レギンスにダイエットの機能性をプラスした商品が人気！
グンゼオリジナルの段階着用圧設計の引き締め効果により、脚のラインを美しく見せるのもポイントね！
履くだけでフィットネス感覚！ライザップのレギンスが人気上昇中！！
長時間の立ち仕事なので、どうしても足が浮腫むし、痛くなるので、再度購入。程良い着圧感で、最初は緩いかな？と思ったのですが履き比べながら、後々がこちらの方が良かったので買い替え。キツければいいという訳でなく程良く着圧、身体が楽な気がします。伸びもよく、破れにくそうなので良かったです。
楽天みんなのレビューより
豊富な色とサイズ。テカらない素材を好む方へピッタリ！
よい商品です。
色々な着圧レギンスを試しましたが、1番締め付けを感じて、細くなっている気がしました。生地もスムースで、デニムの下にも履きやすいです。初めてからこのレギンスに出会えていたら、他のレギンスに無駄な出費をしなくて良かったのにと思います。
楽天みんなのレビューより
８つの「水中エクササイズ機能編み」でボディーラインにアプローチ！
仕事着のインナーに。
程よい圧迫感で履き心地は良いです。仕事中、インナーとして着用しています。何となく、筋肉痛になっているので、引き締められるのではないかと思います。
楽天みんなのレビューより
着圧レギンスを理解するための用語集
デニールとは？
レギンスやストッキングで表示される「デニール」は糸の太さの単位です。（生地の厚さと勘違いされがちですが、厚さにも関係してきます）
フィラメントとは？
フィラメントは同じデニール数値でも、１本での太さなのか、数本を１本に束ねた太さなのか、多くの本数を１本に束ねた太さなのかで、「モノフィラメント」、「マルチフィラメント」、「ハイマルチフィラメント」に分かれ、モノフィラメントは安価なのですが、１本の糸が太いため肌触りが悪くなり、透け感が大きくなってしまうのが特徴です。ハイマルチフィラメントにもなると細い糸を束ねているので肌触りがよく透けにくくなるのが特徴です。品質のよい製品はハイマルチフィラメントを使っていますが若干高価になります。ただ、レギンスではそこまで詳しく記載している製品はあまり見かけませんね。
hpa（ヘクトパスカル）とは？
着圧の単位です。数字が大きくなるほど、圧力が強くなります。
着圧レギンスとヨガレギンスの違い
着圧レギンスにはじめてチャレンジする方が勘違いしそうなものに、「ヨガレギンス」がありますが、同じレギンスでも用途がまったく違うので注意が必要です。
ひと言で言えばヨガレギンスは「ヨガに取り組む際に着用するレギンス」です。ご存じの通りヨガは柔軟な体の動きが求められるため、フィット感がありながらもストレッチが良く効いて動きやすさを重視したヨガウェアパンツで、着圧レギンスとは真逆のコンセプトです。
近頃は動きやすさだけでなく、デザインにもこだわったヨガレギンスが増え、ヨガだけでなく、ランニング時やフィットネス時などのシーンはもちろん、お洒落アイテムとして普段着としても着用できます。
豊富なデザインが魅力！ヨガを始めようと考えている方へ。
軽い、薄い、伸びる！とても良い商品に出会えました！152センチで7分丈でちょうどいい9分丈くらいの長さです。フェザーは画像より濃い紫色でしたがおしゃれで可愛い。違うデザインも買いたいと思います。
楽天みんなのレビューより
着圧レギンスが初めての方へおすすめ！
これまで理論も含めて解説してきましたが、まだ試すには勇気がいるという方には、比較的お求めやすい価格の商品も紹介していきます。
選ぶ際の参考にどうぞ。
そのまま寝てもOKな着圧レギンス
えっ？ 色も選べてこの値段でいいんですか？
コスパよし
値段が値段だったので、期待せずソックスタイプを試し購入。履いた瞬間ふくらはぎが気持ちよくすぐに頻繁な尿意があったので、他社のお高い商品に引けを取らないものだと感じました。そして脱いだら足が細くなっていてびっくり。ただ、他の方もレビューされていますが、足首が緩くもたつくので、もう少しきつめに作って頂きたいです。
楽天みんなのレビューより
骨盤着圧レギンス
まるで履くコルセット、骨盤をキュッと引き締め
キレイな腹筋になりました！
お腹がぶよぶよで、定期的に腹筋運動していましたが、なかなか思ったようなスタイルを手にできずにやきもきしていましたが、このインナーを着用して、腹筋トレーニングに力を入れ始めてから、お腹がキュッと引き締まって、2週間でキレイな腹筋になりました！
利用者の声より
楽天で売れに売れている商品がこちらです！
リピート3回目です
とにかく素晴らしい！長時間歩く仕事をしている為、膝の痛みや足の疲れに悩んでいましたがこの商品に出会ってから両方スッキリ解決しました。履くのが少し大変ですが履き心地とても良いです。トレンカは足裏が痛くなるので、レギンス愛用者です。これからも使用し続けます！
楽天みんなのレビューより
コレ、ソフトなガードルみたいでこの日だけは！と言うときバツグンの効果が期待できるはず。
あまり売れすぎると品切れになりそうだから今日は控えめに宣伝しておくわ！
メリットばかりではない！着圧レギンスの落とし穴
「こんないいレギンスがあるなんて、もう購入するしかない！」と購入ボタンを押す前に、着圧レギンスの落とし穴もおさらいします。
基本的に、着用するだけで一気に痩せるということはどこのメーカーも明記はしていません。また、着圧レギンスを着用したイメージ写真をみて、脚がどんどん細くなっていくと思った方、少し注意が必要です。
確かに購入者レビューでは脚が細くなったとの感想も多くみられますが、一部の体験者からの声には、わずかながら肯定的な声ばかりではないこともお伝えしておきます。
長時間の着用は逆効果になることも
着圧レギンスは着用した実感として、その着圧（圧力）から脚がキュッと締め付けられ、細くなっていく気がします。脚の太さに悩まされていた方にとってはその着用効果に魅了されてしまいます。
そして日中も、寝るときも、気がつけばほぼ２４時間着用される方がいらっしゃいます。その結果、常に脚腰を圧迫される状況となり、むくみが取れるどころか逆に血流が悪くなることがあります。
酷い方になると、軽くうっ血して体調を崩してしまう方もいらっしゃるようです。
筋トレでも２４時間トレーニングできないように、着圧レギンスを２４時間着用すると体に負担が掛かりすぎることがありますので、商品の取り扱い仕様を確認してオン・オフはしっかり守ってください。
着圧レギンスが合わない方もいらっしゃいます
着圧レギンスの効果を期待して着用された方の中には、その着圧の強さで締め付けられるような痛さを感じながら「この痛いくらいの窮屈感が効果あるのね」と我慢される方がいらっしゃいます。
痛みを感じるような圧迫感や窮屈感はサイズが合っていなかったり、大変失礼な言い方をすると、かなり脚が太い方はそのメーカーや商品が用意しているサイズに合わない可能性があります。
そもそも脚が本当に太くて困っている方には着圧レギンスは最善の選択ではありません。部分的な効果を本気で得たいと思う方は、脚痩せ専用の施術を行うという方法もあります。もちろん着圧レギンスほど経済的とは言えませんが、確実に効果が得られるケースが多いので、身近に経験者がいらっしゃれば生の声を聞いてみてはいかがでしょうか。
また、一般的なエステ店などでも部分的な痩身施術をキャンペーンやお試し価格で行っているお店もありますので、まずは相談とお試しからスタートして、予算に合ったサービスが見つかればチャレンジすることもご検討ください。
お問い合わせは無料！ひとりで悩まないで。
エステ店に行く時間がない方には痩身効果も期待できる美容家電もあることをご存じでしょうか？この記事でも紹介しています。
商品はあなたのダイエットをサポートするもの
勘違いしないで欲しいのは、ある商品だけで痩せる、お金をかければ痩せるというのは正しくありません。
また、どんなに効果がある商品やサービスでも一時的な成果で満足してもいけません。
ダイエットに失敗する方の多くは「継続できない」、「維持できない」ケースが多いようです。
本当に必要なことは、高額な商品やサービスに頼る以上に、食事に気をつける、適度に運動する、部分的なセルフケアを怠らない強い意志です。その上で着圧レギンスやダイエットをサポートする商品が存在していることを覚えていてください。
着圧レギンスの選び方と注意点
着圧レギンスは見た目はふつうのレギンスですが、人気の商品は機能もさまざまです。そのメリット、デメリットもしっかり把握した上で、あなたに合った商品を選ぶことが大切です。
意外と価格も手ごろなものからあり、まずはお求めやすい商品からお試してみることをオススメします。それで気に入る、自分に合うようでしたら、いろいろチャレンジしてみてはいかがでしょうか。
最後にまとめをかねてポイントを整理していきます。
サイズをしっかり確認する
自分の脚腰に合ったサイズを選ぶこと。過度に体に負担をかけることは体調を崩してしまう要因にもなりかねません。
着圧で選ぶ
着圧レギンスは一見ふつうと変わらないように見えますが、８０～１００前後の着圧がかかっています。着圧は好みで弱めと強めに分かれます。
履くだけで見た目も細くしたいなら着圧１００以上がおすすめですが、まずは８０hpaからお試しすることをオススメします。
色で選ぶ
商品によってはカラフルな色を選べますが、履いた時の見た目も細く見せたいなら黒です。
黒色は収縮色で、しまった印象を与えます。逆に明るい色や白は膨張色です。太い印象を与えてしまいます。
長時間の着用は控える
着圧の強いレギンスは確かに脚を細くみせます。だからといって実際には痩せているのではなく、締め付けている事を忘れてはいけません。適正に着用して適正な効果が得られることを目的に着用しましょう。
クチコミや信頼で選ぶ
実際に使用している方のクチコミ、特にリピート買いされている商品はそれだけ効果を感じられる商品ということです。参考にしましょう。
きちんとした実験を行っている商品、信頼できる人が開発に関わっていることも安心して購入できるポイントの一つです。あまりにも過大な効果を謳っている商品はしっかり真偽を見極めてから購入した方が良さそうです。
これだけ利用者が多く好意的なレビューがたくさんあるわけですから、レギンスの選択肢に着圧レギンスも検討してみる価値はありそうです。
おすすめの着圧レギンス比較表
最後に、ご納得して試して頂きたいので、特におすすめの商品を比較表にしてみました。今年の秋冬はスカートに合わせて上手にレギンスコーデデビューしませんか。
| 商品名 | 着圧レギンスRIZAP | 魔法のタイツ | ビューティーレッグスリムトレンカ | エクスラリアプレミアム |
|---|---|---|---|---|
| メーカー | ライザップ＆グンゼ | 魔法のタイツ株式会社 | 株式会社エス・ティ・エス | 株式会社exdays |
| 着圧 | 強力 | 超強力 | 強力 | 強力 |
| デニール | 80 | 80～100 | 120 | 非公開 |
| 特徴 | 段階着圧設計 | 元祖－5cm | 骨盤ケア | 2018ミスユニバース沖縄大会公式商品 | 価格 | 1,500円～ | 2,150円～ | 2,000円～ | 4,980円～ | その他 | ムーブコントロール設計 | 5色から選べます | 生地にゲルマニウム配合 | 有用性評価試験を実施 |
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