ライザップをお手軽料金で体験！暗闇フィットネスのエクスパ

～　プロローグ　～

ヘーイ、Missひめ！　エクササイズ　エブリデイ？（毎日運動してるかい？）　

え～？　なに～？　ＸＬサイズのエビフライ？

ノー！！　ナオミ、ひめも新しく大森と八王子にオープンしたエクスパにインバイトね！（誘ってよ！）　

え～？　パスタをいっぱい？　うん、賛成♡

ケン、ひめはファミレスに誘っていると思っているわ。
アイム　イン　トラブル! （こまったわ！）　

大宮店、大森店、八王子店、高田馬場店が好評営業中！

こんにちは、管理人のHAKASEです。

結果にコミットする（約束する）でお馴染みのライザップさんですが、「試したいけど何十万もするらしいし・・・無理！」と興味はありながらも諦めている方が多いようです。

でも諦めるのは早いですよ。

今日はあなたにライザップグループが運営する「EXPA（エクスパ）」のお得な情報をご紹介致します。

昨年末にオープンしてから好評の暗闇フィットネスEXPA（エクスパ）に、新たに大宮店、大森店、八王子店、高田馬場店がオープンしました。

好評につき全6店舗となり、6ヶ月継続の条件付きで約2.5万～3万円もお得なキャンペーンが実施されています。（大宮店、大森店、八王子店、高田馬場店、銀座店、池袋店）

無料カウンセリング経由で特別価格キャンペーン中！

大好評につき、全店舗お得な下記のキャンペーンが設定されており、お近くにお住まいの方、職場から近い方はこの機会に入会するチャンスです。

オープンキャンペーンが好評につき、無料カウンセリング申し込みから当日入会の限定価格になっています。

以前から気になっていた方は、この機会を逃してしまうと入会金や月会費は通常通りになってしまいますので、迷っているなら今が決断時です。

合計で約30,000円をお得にスタートするか、悩み続けて通常価格でスタートするかはあなた次第です。

但し、キャンペーン料金の適用には無料カウンセリング当日の入会が必要な事と、入会後6ヶ月以上の継続が必要など、いくつかの条件がありますので事前にご確認ください。

ライザップより新提案！－5kgを手に入れる新感覚のエクササイズ！

池袋店も記念キャンペーン開催中！

地理的に大宮店、大森店、八王子店、高田馬場店が厳しい場合でもご安心ください。池袋店も含めた全店舗がキャンペーンが開催中です。

さすがは太っ腹のライザップグループだけあって、多くの方にチャレンジして頂けるようにお得な価格設定になっていますので、この間入会のチャンスを逃してしまっていた方はラストチャンスです！

つまりキャンペーン期間中だと１日あたり3コイン（300円前後）で利用できる計算になります。

おやつ代より安いってすごいですね！

これがトレーニング空間？まるでクラブハウス！

いずれの店舗もキャンペーンは今だけ？

まだ迷いますか？　ダイエットは実行あるのみ！

入会すればやらざるを得ないので腹をくくれます。（笑）

2018年のキャンペーン開催は期限が決まっていましたので、今回のキャンペーンもいつ終了するか判りませんので、思い立ったが吉日です。

EXPA（エクスパ）ってどんなトレーニング？

「EXPA」は「Expand」を元にした造語で、なりたい自分になれる、そんなサービス・空間を提供したいというライザップさんの想いが込められてたトレーニングジムです。（※マッスルダイエットスタジオ「VIVANA（ヴィヴァーナ）」事業名称変更のお知らせを参照。）

体を動かすことそのものを楽しみながら、機能的で実用的なトレーニングで「－５kgがコンセプト」となっています。

「苦しい・・・」を「楽しい」に！

女性へ実施した調査によると、過去のダイエットやトレーニングの挫折から、ハードな取り組みに対する不安や継続することへの不安を解消するために、EXPAでは「楽しみながら」に徹底的にこだわり、流行のアップテンポな音楽と暗闇と光が織りなす非日常的な空間で筋力トレーニングを取り組めるようになっています。

ライザップのようにマンツーマンのトレーニングではありませんが、人目を気にせずに取り組める暗闇という空間と、一人ではなく仲間と一緒に取り組めるという絶妙な心理バランスが苦しいトレーニングを楽しみながら集中できるものに変えてしまいます。

また、自己流でやるとどうしても甘えが出て手を抜きそうになりますが、気持ちが折れそうな時など絶妙なタイミングでスタッフが声をかけてくれるので踏ん張れます。

アップテンポな音楽が心理的負担を紛らわせ、気持ちを高ぶらせてくれるので「やってる感」が半端ないです！（笑）

選べる4つのプログラム

ＣＭで見かけるようなトレーニングマシーンを使ったものではなく、スクワットや腹筋、背筋など、自らのカラダを使ったトレーニングがメインです。

スクワットや腹筋なら自宅でもできそうですが、専門的な知識をもったアドバイザーがトレーニングのノウハウを駆使して指導してくれるところが自己流とは大きな違いです。

具体的にはあなたのこれまでのトレーニング経験や実現したいカラダとペースに応じて4つのボディメイクプログラムの中から選択できます。

どれを選べば良いか自分では判断できない方でも、経験豊かなスタッフがあなたにあったプログラムをアドバイスしてくれるので安心です。

～なりたいカラダに近づける4種のプログラム～

「フレックスプログラム」初心者向け　難易度★

カラダの使い方やフォームの正しい利かせ方を知るためのプログラムで、これまでほとんど運動経験がない方におすすめのプログラムになっています。

「ビューティープログラム」スロートレーニング　難易度★★★★

じわじわと筋肉に負荷をかけるスロートレーニングを用いたプログラムで、ゆっくりとした動作でありながら、しっかり筋肉に働きかけるトレーニングで綺麗なカラダを手に入れるためのプログラムです。

「ツイストプログラム」くびれに特化　難易度★★★～★★★★★

徹底的にお腹をいじめるプログラムです（笑）。理想のお腹を手に入れるためにお腹周りの筋肉に働きかけるトレーニングを集中的に行います。くびれ、お腹の縦ラインを目指せます。

「ボディメイクプログラム」全身ひきしめ　難易度★★★～★★★★

足、お腹、胸など全身を引き締めるプログラムです。代謝が上がり痩せやすいカラダを目指します。総合的なダイエットに最適です。

クラブ・ライブ感覚で－5kgのベスト体型へ！

女性専用だから集中できる！

エクスパは女性専用のトレーニングです。ボディーラインが気になる方や運動が苦手で思うように動けなくて恥ずかしいという方も、女性だけなら気になりませんね。（スタッフやアドバイザーには男性もいます）

他のメンバーが頑張っている姿にも刺激され、「がんばろう」と目標に向かうことが出来ます。エクスパの近すぎず遠すぎない距離感がちょうど良いという方もいらっしゃることでしょう。

食事と運動に関する無料カウンセリングもある！

入会前のカウンセリングの他にも、月1回の食事と運動に関するカウンセリングも受けられます。

また、ライザップと言えば食事に関するアドバイス。トレーナーによる食事アドバイスも無料で受けられます。

ひとりで悩まず、トレーナーや仲間との一体感がダイエットのストレスから継続することへつながるサポートをしています。

カウンセリングがあるから安心して取り組める！

「レッスンは無理をさせないしとにかく楽しいです！」

「無料カウンセリングでの栄養指導があるので頼りになります。」

ライザップ公式サイトで紹介されている利用者の声

糖質制限ダイエットと空腹時の食事による血糖値上昇に注意！

2018.07.15

トレーニング後もリフレッシュ、その他の無料サービス

無料シャワールーム、パウダールームを完備、タオルも無料、化粧水やドライヤーなど必要最低限の備品は完備されています。

着替えは有料ですが割安で貸し出しているから、気が向いたときや思い立った時、仕事帰りに通っても汗だくで帰路へつくようなことはありません。

仕事でためたストレスもEXPAで心と体をリフレッシュして明日と未来の自分づくりの活力に。

ライザップのジムでも好評な清潔感のある空間

まとめ：思い立ったが吉日、お得な価格のキャンペーン時でスタートしよう！

都内を中心に展開する話題の暗闇系のジムを一覧にしています。メリットの箇所を青文字にしてますのでご参考までに。

この冬の間にエクスパで楽しみながらトレーニングに取り組み、来春までにはメリハリボディを手に入れて友人たちを驚かそう！

まずは無料カウンセリングから！

～　エピローグ　～

ヘイ、ナオミ！　個人的には「カウンセリング」と「食事指導」もサービスがあるエクスパに魅力を感じるね！結果にコミットするライザップさんのビリーフ（信念）だね！　

ところで、ひめの姿がミッシングね。（見当たらないけど・・・）
ヘイ、ケン！　ひめがあんなところまで。　

春までに考えておくね～　バイバーイ♡

まったく困ったもんだね、ひめちゃんは。ところでナオミ、僕は一緒に行ってもいいよ。こう見えてダンシングは得意だし。

ヘイ、たいぞう！　トゥーバッド！！（残念！！）EXPAは女性オンリーね。（女性限定なの）　

うっそー！
あ～ストレスたまって太りそう・・・。

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